千葉で買った おくら
でかっ
500ml缶の頭半はあります
でも味は普通のオクラと同じで おいすぃ～
種でかいから、刻むより、そのまま茹でて丸かじりがいけてる！
最近この野菜達でダイエットに成功しました
前にTVでちょっとやってたんで試しにやってみたんだけど
特に食べる量、運動量はなにも変えずに、ただ、夕飯の前にサラダとか野菜を食べる。
ドレッシングはノンオイルか自分は、ほとんどポン酢。
なんだか一番初めに食べた物が、吸収されやすいみたいで、これをカロリーが低い野菜にすると
いいみたい。
これと晩酌のつまみは野菜中心（これは別にTVじゃないけど）とビールは500ml缶以上は
レモンサワー（缶じゃない） 晩酌止めるのは無理だからね
ビールのカロリーと糖分見ると、やばいっすもんね！
週末はそんなこと考えないけど！ただでさえ週末がっつりサーフィンして帰ってくると2kgは
体重減ってるから、その反動をなるべく減らすって感じ！
冬のだらけた65kgあった体重を1ヶ月で62kgのベスト体重まで3kgのダイエットに成功
これでなんとか夏 裸族で過ごすことができました！
なんだか急に寒くなっちゃたな～
裸族も終了か。。。
デカっ！！
本当にでかいオクラですね！
自分も基本は裸族が好きですが、
近年まれにみる下っ腹の"ぽにょぽにょ"が気になりだし、
とうとう人様の前で裸をあらわにする事を断念。。。
夕食前の野菜ダイエット試したいと思います！
あざす！！
是非お試し下さい！
お酒を控えることなく、筋トレもしなくていい
手抜きダイエットです